22/07/2021

Zon gezond



Door: Alexa Eijkman


Zon, zonnen, zonlicht! Wat is het toch heerlijk als het zonnetje lekker schijnt. Het zorgt voor de aanmaak van Vitamine D en je krijgt er een goed humeur van. Maar let ook op: zonlicht kan zorgen voor rimpels, pigmentvlekken en vroegtijdige veroudering. Het kan dus leiden tot nare schade aan de huid. Een teveel aan zonlicht zorgt voor vrije radicalen (overactieve en agressieve moleculen) die zich binden aan gezonde cellen in je lichaam. Hierdoor ontstaat er beschadigd DNA. En dat wil je natuurlijk niet.

Effect?

De UV-(ultraviolette) straling is niet te zien. Dat maakt het zo gevaarlijk. Door te veel UV-straling in korte tijd ontstaat er verbranding (UVB-straling) van de huid. En op langere termijn aging, rimpels, pigmentvlekken door daglicht niet persé zon (UVA-straling). Door beiden soorten straling (UVA en UVB) kan huidkanker ontstaan.

Verschil UVA(Aging)-straling – UVB(Burning)-straling

Zonlicht bestaat voor 95% uit UVA-straling en voor 5% uit UVB-straling. Deze UV-stralingen hebben dus een verschillend effect op de huid. UVA-straling (daglicht) dringt door haar lange gevaarlijke golven dieper in de huid door dan UVB. UVC-stralen zijn het kortst en kunnen alleen de ogen beschadigen (staar, lasogen) en hebben verder geen effect op de huid. Helaas groeit het aantal huidkanker-patiënten enorm door een overdosis zonnestraling.

Wat is huidkanker precies?

Dit is de meest voorkomende kanker onder blanke mensen. Het ontstaat doordat lichaamscellen zich blijven delen. Een aanwijzing is als je huid verandert. Je ontdekt bijvoorbeeld een raar bultje, vlekje of een wrat die maar niet weggaat, een wondje of zweertje gaat niet dicht. Of een ruw plekje of onrustige moedervlek verdwijnt niet en/of verandert in grootte en kleur. Helaas zijn dus niet alle vlekken en plekjes op onze huid onschadelijk. Dat komt door UVA- en UVB-straling. Ultraviolette straling onderdrukt het imuunsysteem. Met alle gevolgen van dien.

Dus:

Ga verstandig met zonlicht om. En denk EXTRA aan je huid als de zon schijnt. Dit kan niet vaak genoeg gezegd worden. Het allerbeste is om uit de zon te blijven helaas. Maar als je toch een mooi en blijvend kleurtje wilt, zon dan met mate. Het is van het grootste belang je huid in goede conditie te houden. Ga tussen 11.00 uur en 15.00 uur sowieso in de schaduw zitten met een mooie, grote hoed op zodat ook je oren worden beschermd. Of onder een parasol. Door de UV-straling worden ogen ook beschadigd. Draag altijd een zonnebril met een goede UV-filter. En lange mouwen is ook een aanrader!

Sun Protection Factor 20 of meer?

Veel mensen gebruiken een (te) hoge factor zonnecrème op hun huid. Het Lexicon van Cosmetische Ingrediënten van Marieke Schutte (ANBOS) waarschuwt: “Hogere SPF dan 20 is niet nodig, omdat de samenstelling van dit soort producten de huid kan schaden. Beter en veiliger is om 10 x per dag te smeren met SPF 20 of lager dan 1 x met een hoge SPF.” Factor 20 geeft rond de 88 – 90% bescherming. En factor 50 zo’n 95%. Niet veel meer dus.

En gebruik de 100 % natuurzuivere en biologische producten van Botanical Beauty. Blijf zo lang mogelijk gezond natuurlijk bruin. Gebruik 24 uur vóórdat je de zon in gaat een milde lichaamsscrub tijdens het douchen. Zo worden alle dode huidcellen verwijderd en kan de huid egaal bruin worden. En verzorg je huid in de zon met zonnemelk op een goed gehydrateerde huid. Denk ook aan de naverzorging van de huid.

Het 3-stappenplan?

Stap 1 / VERZORGEN vooraf

Spray Rose Water Skin Spray op een schone huid. Breng vervolgens voor het zonnebaden Multi Use Oil of een Antioxidanten Serum en daarna een Argan crème aan op de nog vochtige huid. De Rose Water Skin Spray zorgt ervoor dat de Multi Use Oil of het Serum en een Argan crème nog beter en sneller intrekken. In plaats van Rose Water Skin Spray kun je de huid ook vochtig maken met een handjevol water. Door het gebruik van de Multi Use Oil of Serum en een Argan crème kleurt de huid minder wit wanneer de zonnemelk wordt aangebracht en wordt de huid gehydrateerd. De voedende, beschermende en verzorgende Multi Use Oil heeft van nature SPF factor 4.

Stap 2 / BESCHERMEN tijdens het zonnebaden

Breng na de Multi Use Oil of het Serum en een Argan crème de Organic Minerals Zonnemelk SPF 30 dun aan op de huid. Dit is jouw directe bescherming tegen de zon. Smeer de zonnemelk goed uit en breng het regelmatig opnieuw aan voor blijvende bescherming, maar sowieso iedere keer na zwemmen, transpireren of afdrogen. De zonnemelk SPF 30 beschermt tegen UVA- en UVB-straling dankzij de natuurzuivere bestanddelen Zinkoxide en Titaandioxide. De Zonnemelk SPF 30 met kokosolie, calendula en sheabutter, is nano-vrij, kalmeert, houdt de huid soepel en smeert goed uit.

Stap 3 / NAZORG

Aloë Vera Gel werkt perfect als after sun. Op je huid aanbrengen. Goed inwrijven. Kan naar behoefte meerdere keren per dag worden aangebracht. De pure gel is heilzaam, verkoelend en verzachtend. Heeft een hydraterende werking op de huid. Ideaal voor het herstellen van een droge, verbrande huid. Ook te gebruiken als anti-aging behandeling en face mask voor een verkoelende en verstrakkende boost voor het gezicht. Breng de gel aan op een gereinigde huid. 15 minuten laten inwerken. Haal het masker af met een warm compres.

Succes! Een kwartiertje zon per dag is eigenlijk al voldoende. In de schaduw krijg je meer dan genoeg zonlicht op je huid. Geniet van de zon, maar met mate. It’s all about balance.

NB: lees ook even het blog over het vernieuwde recept van onze organic minerals zonnemelk!